Рекламный баннер 1000x120px ban-1
Курс: 69.55 80.7

Участники нашего отряда присоединились к муниципальному флешмобу "Вектор на здоровье" Будьте здоровы!!!

Участники нашего отряда присоединились к муниципальному флешмобу "Вектор на здоровье" Будьте здоровы!!!

#ВОПульсар #добровольцыПетровска #Вектор_на_здоровье_РМР#Вектор_на_здоровье_РМР
В современном мире проблема здоровья стоит на первом месте. Много факторов влияют на это: экология, уровень жизни человека, его физиология. Но самое большое влияние оказывают на организм привычки. Многие ли из нас занимаются спортом, едят здоровую пищу, придерживаются режима дня? Я думаю, что нет.
А ведь именно это помогает сохранять организм в здоровом состоянии. И именно поэтому нужно придерживаться ЗОЖ. Больше двигаться, меньше сидеть за компьютером или телефоном, дышать свежим воздухом, соблюдать рацион питания, распорядок дня, отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и т.д.
Специалисты выделяют множество его преимуществ, отвечающих на вопрос, чем полезен здоровый образ жизни:
- укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
- достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
- снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
- избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;
- активное участие в социальной и семейной деятельности;
- возможность заниматься любимым делом даже в старости;
- ежедневно вставать и ощущать себя полным сил и энергии;
- подавать правильный пример родственникам и детям;
- иметь красивое тело и чистую кожу без прыщей и морщин;
- увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;
- чувство, что всё возможно и достижимо.
Необходимо не только знать, что включает в себя понятие здоровый образ жизни, но и выполнять основные принципы этой системы. Причём все действия должны быть в радость и не приносить дискомфорта.

Сохраняйте свою жизнь здоровой!

226

Оставить сообщение:

Партнёры